寶寶秋凍各參數是什么

2019-06-06 19:47:32 来源: 襄阳信息港

  宝宝“秋冻”各参数有指标(图)

  小强刚过3岁生日,还没找到合适的幼儿园。妈妈决定在家也要“正规训练”,首先从“秋冻”开始。连续下雨那几天,雨停的间歇,妈妈就带着孩子到户外跑,孩子仍穿短裤短袖衫,气温只有20摄氏度,孩子瑟瑟发抖,嘴唇发白,奶奶心疼地喊:“太凉了,快进屋吧!”妈妈却说:这才叫“秋冻”!没想到,小强晚上就发烧了,38.5℃,不断咳嗽,还有点喘。妈妈赶紧带他到医院。一看,儿童医院病号爆满,一打听,几乎都是“秋冻”惹的祸。

  都說“春捂秋凍”有益健康,但好多媽媽卻不知秋凍的要領。

  要领一:掌握气温防突变

  “秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。自然都是随着气候变化,耐寒训练也应循序渐进地实施。然而,当天气变化反常,气温急降时,如果你仍坚持“秋冻”,不给孩子保暖,势必会伤风感冒,体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。所以,家长一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,必要时仍需适当保暖,不可一味地“冻!冻!冻!”要根据突变的气候,灵活掌握。

  要领二: 各项参数有指标

  秋冻的时令指标:秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。

  室内外温差指标:当室外温度低于室内摄氏度时,孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7摄氏度,应该及时添加衣服了,否则容易感冒。

  昼夜温差指标:秋季昼夜温差逐渐加大,温差小于8摄氏度时,宝宝可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差 10℃时,就应该给宝宝及时添加衣服了。

  观察感受指标:如果宝宝面红、气喘、烦躁、多汗,表明温度过高,应降温减衣;反之,面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战,表示过冷,应添衣加被。

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