鲜橙蒸蛋的做法

2019-05-15 02:17:21 来源: 襄阳信息港

鲜橙蒸蛋的材料:

新奇士鲜橙1个、鸡蛋1个、砂糖5克

鲜橙蒸蛋的做法:

1、将新奇士橙对半切开,取出果肉榨汁,果壳留做盛器,切花边备用;

2、将果肉榨汁,加入鸡蛋、白沙糖混合均匀过筛倒入橙碗中;

3、蒸锅大火烧开,橙碗蒙上保鲜膜上锅隔水蒸12⑴5分钟,焖10分钟打开锅盖便可。

提示:

新奇士橙果汁丰富,1个新奇士橙大概可以榨100克果汁,这个方子大概用50克就能够,鸡蛋1个约50克。

营营养析:

橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成份,特别是维生素C的含量,具有软化和保护血管,下降胆固醇和血脂的作用,对皮肤干燥也很有效,同时还能抗氧化、强化免疫系统、抑制肿瘤细胞生长。

新奇士橙产地位于美国加州和亚利桑那州,色泽亮丽、气味清新、味道可口,富含维生素C和包括叶酸、果胶、钾及天然抗氧化物(Phytochemicals)在内的多重营养元素,使新奇士 (Sunkist) 柑桔产品成为天然的健康食品。

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