五種飲品助你預防春季流感

2019-05-02 08:45:00 来源: 襄阳信息港

“春天孩兒臉,氣候常多變”,此時人們特別容易著涼,更要當心流感。專家建議,預防感冒要會“春捂”,5種飲品可有效預防著涼和流感。

春季应多到室外运动,加强体育锻炼,增强体质。春季天气多变,防寒保暖很重要。避免过早脱掉冬衣,要有意的“捂”着一点,慢慢减衣服,特别要注意穿衣时“下厚上薄”,避免寒从脚生,寒邪侵腿。

防流感要考虑时令特点。春季湿润多雨,可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛,流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。下面介绍五种防流感的饮品:

1.姜白汤:生姜6片,葱白5根,紫苏5克。水煎沸后,加盐适当,取汁温服。

2.豆豉姜苏茶:生姜15克,紫苏10克,淡豆豉15克。三药同煎,加适量水,煮沸后加盖浸10分钟,当茶饮。

3.芫荽葱白饮:芫荽15克,葱白6段,生姜3片,食醋适当,水煎服用。

4.荆防饮:荆芥、防风各10克,生姜3片,甘草3克。煎汤代茶饮。

5.双花薄荷茶:金银花15克,薄荷5克,甘草3克,水煎当茶饮。

(实习:万文娟)

热文排行:友关注的饮食热文TOP10         皇宫解密:解密:古代皇宫你的保养秘方         春季饮食:春季饮食 五色食物养五脏         餐桌误区:餐桌上你错吃了多少“废物”         饮食指点:多吃碱性食品 春天不再困         防癌饮食:常吃八种菜预防8种癌症

兴化脑瘫医院
脑瘫患儿有哪些常见的症状
专治小儿脑瘫医院
本文标签: